凉拌丝瓜
普粮精舍提供




【材料】(四人份)

丝瓜        1条
豆包        2片
红萝卜       1小段

【调味料】
和风酱油      2大汤匙
白醋        1大汤匙
砂糖        适量
香油        少许

【步骤】
1.丝瓜用刀刮除外层膜皮(保留青皮),并切除中间籽瓤。
2.将丝瓜切成条状(长5公分,宽0.6公分),放入滚水中,加一小匙盐,汆烫后立即捞出,放入冰水中冰镇。
3.豆包、红萝卜切丝,以滚水汆烫后沥水备用。
4.将调味料加入碗中调匀成酱汁备用。
5.将全部食材沥掉水分后,放入大碗中与酱汁拌匀即可食用。

备注:丝瓜白色籽瓤部分可另做面线汤。


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